Trine Klindt
Behandlingsområder
- Overvægt og svær overvægt
- Binge Eating Disorder (BED)
- Hjerte-kar-sygdomme
- Irritabel tyktarm (IBS)
- Undervægt
1.Overvægt & svær overvægt
Vægttab kan igangsættes og forløbe på mange forskellige måder, og lige præcis dit forløb afhænger i høj grad af, hvor hurtigt du gerne vil nå i mål, og hvor stor indgriben i din hverdag et vægttabsprojekt må have. Der kan også være andre hensyn at tage, som sygdom, familie, arbejde mv., der kan sætte begrænsninger eller skub i processen.
Sammen finder vi ud af, hvordan DU bedst når i mål med et vægttab. Med min viden og erfaring samt dine præferencer og muligheder bliver det en god, lærerig og måske forandrende rejse.
Vægttab handler ikke kun om, hvad du spiser, men også hvorfor og hvornår du spiser. Hvad end du ønsker at tabe dig 5 kg eller 40 kg er det derfor ofte nødvendigt at omlægge både vaner, overbevisninger samt undersøge de bagvedliggende årsager til nuværende spisemønstre.
Jeg samarbejder med psykologerne i Psykologklinikken, og du kan vælge at dit forløb skal være tværfagligt, så både diætist og psykolog er med dig hele vejen.
Uanset hvad du vejer er du meget andet end din vægt!
Og måske er den bedste løsning for dig, at lade vægten ligge.
2. Binge Eating Disorder (BED)
BED er en spiseforstyrrelse, som overordnet kendetegnes ved bl.a. tilbagevendende episoder af overspisning, hvor du spiser en usædvanlig stor mængde mad inden for et kort tidsrum. Disse overspisninger er kendetegnet ved en følelse af kontroltab, men ikke efterfulgt af kompenserende adfærd, som fx faste eller overdreven motion (Schousboe BH, Clausen L og Støving RK, 2021).
Den anbefalede behandling er tværfaglig, med både psykologisk og en diætetisk behandling.
Den diætetiske behandling består primært i at understøtte, at du får den næring, du behøver, samt opnår et stabilt måltidsmønster. I første omgang kan det betyde, at du skal tillægge dig et mekanisk spisemønster med x antal måltider pr. dag på faste og tilbagevendende tidspunkter.
Vægttab er ikke et behandlingsmål, men kan være en afledt effekt af, at spiseforstyrrelsen aftager. Først når du ikke længere har symptomer på BED, bør et evt. vægttab igangsættes. Vægttab vil dog ikke altid kunne anbefales, da en restriktiv diæt kan få spiseforstyrrelsen til at vende tilbage. Det kan derfor godt være, at vægtstabilitet er et bedre mål for dig.
3. Hjerte-kar-sygdomme
Hvis du har forhøjet kolesterol og blodtryk, har du en øget risiko for blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme. Selv små kostændringer kan dog være med til at nedbringe risikoen.
I nogle tilfælde er det nok at spise lidt anderledes og dyrke mere motion, men i de fleste tilfælde har du brug for supplerende medicinsk behandling. Medicinen skal ordineres igennem egen læge/speciallæge eller det ambulatorium, du evt. er tilknyttet.
Jeg har mange års erfaring i diætbehandling i tilknytning til bl.a.:
-
Forhøjet kolesterol
-
Forhøjet blodtryk
-
Hjertearytmi (atrieflimren)
-
Hjertesvigt
Udover mit arbejde i klinikken er jeg ansat i Center for Diabetes, Hjerte- og Lungesygdomme i Københavns Kommune, hvor jeg bl.a. varetager diætbehandling af ovenstående tilstande/diagnoser.
4. Irritabel tyktarm (IBS)
IBS rammer op imod hver sjette dansker (medicin.dk) og fører ofte til utallige lægebesøg om året. Mange lærer at leve med mavesmerter, oppustethed, diarre, forstoppelse, kvalme og øget flatulens (prutter) og andre prøver at eliminere fødevaregrupper, ændre spisemønster eller købe utallige kosttilskud for at lindre symptomerne.
Jeg vil til enhver tid anbefale at få hjælp hos en diætist til at gennemgå din kost og lægge en plan for, hvordan du kan undersøge præcist hvilke fødevarer eller fødevaregrupper, der forårsager dine symptomer og dernæst begrænse eller elimere dem, uden at komme til at mangle vigtige næringsstoffer og dermed risikere andre sundhedsmæssige problemer.
Jeg har både en efteruddannelse i behandling med Low FODMAP Diæten og mange års erfaring med behandling af IBS hos både børn og voksne – inkl. mig selv. Jeg er derfor nu symptomfri efter mere end 35 år med middel til svære symptomer, men også klar over, at ikke alle med IBS har brug for den samme behandling.
5. Undervægt
For nogle kan det være lige så svært at tage på i kropsvægt, som det er at tabe sig for andre.
Vægtøgning kan anbefales efter utilsigtet vægttab i forbindelse med f.eks. somatisk sygdom eller store psykiske påvirkninger. I sådanne tilfælde er en vægtøgningsdiæt ofte blot midlertidig. Hvis du derimod er naturligt slank, og ønsker at forebygge at blive slankere, vil der måske være tale om en varig ændring af spisevaner, måltidsmønster og overbevisninger om sund mad.
Uanset årsagen til undervægt og formålet med vægtøgning hjælper jeg dig med at finde ud, hvordan du kan øge din vægt uden at det går ud over din sundhed.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Eksempler på forløb
01.Overvægt/svær overvægt
Jeg vil gerne hjælpe dig til et vægttab, hvis du har overvægt eller svær overvægt og det har betydning for din sundhed og trivsel. Du må dog indstille dig på, at forløbet kan strække sig fra 6 måneder til flere år.
02.BED
Behandlingsforløbet vil strække sig over minimum 1 år og ofte i samarbejde med én af klinikkens psykologer. Der vil indgå en del hjemmearbejde i mellem samtalerne, som vil ligge med 2-6 ugers mellemrum.
03.IBS
Behandlingen kan strække sig fra en enkel samtale til flere års forløb. Ved den første samtale vil jeg vurdere hvor omfattende behandlingen vil være og på den baggrund kan jeg skræddersy dit forløb.